DEFICIT CALóRICO: LA CLAVE PARA BAJAR DE PESO

Para obtener tu objetivo de perder peso, es fundamental entender el concepto de déficit calórico. Se trata de aceptar menos calorías de las que tu cuerpo consume en su día a día. Este equilibrio es clave para promover la pérdida de grasa corporal. Mantén una dieta balanceada y nutritiva en frutas, verduras, proteínas magras y cereale